Lämpöiset lattarit ja lempeä jooga


Aug 5, 2020 16:30 - 20:30

Ainolan lava
Rytmikuja 8, 27750 Jyväskylä, Finland


Lämpöiset lattarit ja lempeä jooga

Aug 5, 2020 16:30 - 20:30

Ainolan lava

Rytmikuja 8, 27750 Jyväskylä, Finland

Lämpöiset lattarit ja lempeä jooga

Lattareiden lämpö ja lempeä jooga -kurssipäivä Ke 5.8.2020 klo 16.30-20.30

Kiinnostaisiko elokuun ihanissa illoissa

lämpöiset ja kuumat lattarit (rumba, samba ja bachata)

juurtuminen omaan kehoon 

pehmeä ja lempeä yin-jooga

rentoutuminen ja stressin purku

oma aika ja hetki itselle

rento ja aito yhdessä olo 

Arja tanssittaa lämpöisten lattareiden avulla lantion liikkuvaksi ja juurruttaa rytmien kautta lattiaan. Naurua, iloa, hikeä ja ihanaa tanssin taikaa järven rannalla Ainolassa.

Heidi ohjaa lempeän ja pehmeän yin-jooga harjoituksen, jossa pääset kääntymään enemmän omaan sisimpääsi ja rentoutumaan kesäillan syleilyssä. Hellävaraisesti asanoiden ja hengityksen avulla Heidi saattelee sinut luonnolliseen antautumiseen ja hiljentymiseen. Harjoitus vapauttaa stressistä ja lihaskireyksistä sekä rentouttaa ja voimaannuttaa syvästi.

Kurssipäivä on suunniteltu ihanille naisille ja mahtaville miehille. Kurssipäivä ei vaadi aikaisempaa tanssi- tai joogataustaa. Sopii siis mainiosti ensikertalaisille, mutta tarjoaa varmasti uutta ja mielenkiintoista ja opittavaa ja oivalluksia konkareillekin.

Jos olet raskaana tai sinulla on vakavia tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia olethan ystävällisesti yhteydessä, niin voimme miettiä kuinka kurssipäivää soveltuu juuri sinulle. lisätietoja [email protected] tai [email protected]

Questions about sales can be addressed to [email protected]

Share on social